體育資訊2月25日報道宣稱 據西媒relevo報道, 莫德裏奇的私人健身教練武切蒂奇(Vlatko Vučetic)在接受采訪時表示,莫德裏奇很自律,他的代謝年齡不到30歲。
39歲的莫德裏奇本賽季依然保持著很好的競技狀態,本賽季到目前為止,他代表皇馬出場40次,有過4個進球和6次助攻。
武切蒂奇是克羅地亞薩格勒布大學運動科學學院的副教授,他從2012年開始擔任莫德裏奇的私人健身教練,幫助他製定並執行健身計劃。
武切蒂奇說:“最初香蕉视频网址設定了三個目標,保持莫德裏奇的狀態,預防身體意外,延長他的職業生涯,那時連莫德裏奇對自己的未來也沒那麽樂觀,他隻是想踢到 36 歲。莫德裏奇非常自律,我給了他一個計劃,他幾乎每天都執行,一年超過 350 次,有時在家裏,有時在體育城,他在訓練前 45 分鍾做這這些事,內容包括: 使用長彈力帶進行訓練;鍛煉手臂和肩部肌肉;核心肌群訓練;特殊的下肢肌肉練習。”
“球員到30歲以後,肌肉的質量會迅速下降,因此他們必須更加努力才能保持與上一年相同的狀態,做到這一點並不容易、需要奉獻精神。莫德裏奇即使在他不想訓練的時候也在堅持,他這樣做是因為他相信這對他有好處,他知道如果他想成為最好的自己,他就必須在自己身上下功夫,擁有這種心態並不那麽容易。”
“莫德裏奇現在39歲了,但39這隻是一個數字,他的“代謝年齡”(即根據一個人的習慣和生活方式來衡量其身體和生理狀況的指標)要低得多、不到30歲,在所有這些賽季中,他都致力於預防性訓練,這就是為什麽他的代謝年齡低於他的實際年齡的原因。”
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