特雷沃-查洛巴在對陣阿斯頓維拉的比賽日官方刊物中，分享了自己在場外訓練與生活管理方麵的投入。他表示，對細節的長期專注，讓他在本賽季保持了穩定而出色的身體狀態。

查洛巴表示：“我感覺自己正處在身體狀態最好的階段。現在我能夠連續踢比賽，一場接一場，這讓我明顯感受到，場外所做的一切訓練和準備正在真正起作用。我是在一個很紮實的基礎上不斷提升，這也是我會做那個慶祝動作的原因。”

他進一步表示：“很顯然，這些額外的訓練讓我始終保持在比賽節奏之中，讓身體隨時為比賽做好準備。因為大家都知道，賽程往往非常密集，比賽來得又快又急。”

談到訓練方式本身，查洛巴強調針對性和恢複的重要性。他表示：“關鍵在於這些訓練是有針對性的，而不是一味把自己練到極限。我很清楚，恢複和訓練同樣重要。所以我會控製好訓練的‘劑量’，既能維持狀態，也能不斷鞏固提升。對我來說，這非常重要。這不僅僅是場上的訓練，還包括一切細節——你怎麽睡覺、怎麽飲食，以及你還能做哪些額外的事情，去爭取那一點點的提升。”

【上咪咕獨家看英超】