【研究顯示：揮拍類運動可降低47%全因死亡率，長期揮拍運動心血管疾病發病率低27%】

羽毛球、網球、乒乓球……你來我往，好不激烈。有研究顯示，揮拍類運動（主要包括網球和羽毛球）可降低47%的全因死亡率（即所有原因導致的死亡率）。此外，還有4大好處：

1.可以提升心肺功能，研究表明，定期參與揮拍類運動的人比不運動的人，心血管疾病的發病率低27%；

2.增強身體機能；

3.促進心理健康；

4.有健腦功能。